Nuevo paso a paso Mapa pausas activas ejercicios
Las pausas activas son breves descansos que se hacen durante la caminata profesional para realizar diferentes rutinas sencillas de examen. Estas actividades nos llenan de energía, ya que activan el sistema cardiovascular y los músculos. Los supervisores juegan un rol importante en la implementación de pausas activas. Su apoyo y ejemplo son esen